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怎么做能缓解反酸水的状况

发布时间:2019-07-25 点击数:92 次
    胃酸分泌过多是很多人都曾遇到的一个问题,一般是表现为反酸水,这种反酸水虽然看起来不是什么大问题,给人的感受却是很不舒服的,而想要缓解反酸水,需要采取相应的措施,那么,究竟怎么做能缓解反酸水的状况?一起来了解下。

    北京德胜门中医院医生介绍,做到下面几点能够帮助缓解反酸水:

    1、如果出现胃反酸水的症状,不妨马上抓一些生花生米,在嘴里细细咀嚼,嚼到很碎的时候再咽下去,如果在空腹的时候食用更好,生花生米能够起到中和胃酸的功效,可以使胃反酸水的症状有所缓解。

    2、小米粥可以帮助养胃安神,可以帮助很好地治疗胃反酸水,在淘小米的时候只要淘洗一遍就可以了,如果淘洗的次数太多,反而会导致小米的营养成分被破坏掉,在用小米熬粥的时候应该注意使用小火慢熬,这样才可以熬出小米油。

    3、假如频繁出现胃反酸的情况,不妨在早餐后或者是晚餐后喝上一杯热牛奶,热牛奶对于抑制反酸的效果还是很不错的,可以在喝牛奶时再适当喝点粥,能达到更好地抑制反酸水的功效。

    4、红萝卜是一种碱性的食物,它能够帮助中和胃酸,反酸水时可以将红萝卜洗净后生吃,也一样要嚼碎了吞下,片刻后就会觉得舒服多了。

    5、红茶是可以起到消食健脾作用的,它能帮助抑制反酸水,如果是轻微的反酸水,也可以喝绿茶,效果不错。
来源:北京德胜门中医院