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浅表性胃炎要怎么预防

发布时间:2020-03-19 点击数:158 次

  胃是我们很重要的器官之一,我们的饮食习惯和我们的胃有着密切的关系,只要我们生活中在饮食方面多加注意就会避免胃部疾病的发生,也可以减少很多在生活中的影响,

  1、浅表性胃炎预防可以饮食以营养为主,要多吃清淡食物,吃饭不能暴饮暴食,要定时定量,要避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物一起摄入,戒烟戒酒,以防损伤胃粘膜。

  2、平时要调整自己的生活习惯,一定要及时改掉平时不良的饮食习惯,平时多吃一些清淡的食品对身体健康是有利的,少吃盐和油炸食品,平时吃饭的时候要细嚼慢咽,不要吃的太快。

  3、要有一个乐观的心情,这样对疾病的治疗会有好的效果,平常多注意休息,多喝水对身体也是有好处的,尽量到晚上就不要吃东西。

来源:北京德胜门中医院